個人完整待產包清單

今天要和大家分享自己懷兩寶準備的待產包，很慶幸自己在孕前忙碌了一陣子，待產包用品準備得非常齊全，還被易爸爸稱讚不需讓他臨時補買、多煩惱，讓我非常驕傲！產後花了一些時間記錄自己準備的東西，不懶人的懶人包希望可以幫助到有需求的媽咪。

雖然錢萬能，但真到要生時臨時要準備，陪產的家人也會手忙腳亂，媽媽如果又心急，氣氛與狀態都可能不好，建議媽咪們提前準備，和陪產家人事先溝通(我有另外寫紙條和易爸爸說那些東西收在哪一格裡，什麼東西是做什麼用的)

兩胎我都是自然產，產後選擇自費單人病房，在院觀察3天後住產後護理之家22天返家。

準備待產包的時間點：孕中期

建議中期就可以一點一點開始準備了，初期孕吐不舒服的狀態趨於穩定，孕肚還不會太大，行動還算俐落，比起後期較有心思與體力。

待產包盛裝的箱包：隨身包 + 22~24吋行李箱(能裝下所有用品的行李箱)

建議隨身小包裡裝媽咪重要的用品與文件，以輕便為主，緊急時可以直接背著搭計程車去醫院，而老公要趕去醫院時則可以請他回家把行李箱帶到醫院。

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隨身包內容物

1.現金、信用卡

錢必備，沒準備到的品項基本可以當天在醫院買到。

2.手機+充電器

3.相機+充電器

因為當時手機都用到沒電，很後悔沒帶相機錄影，想留下全程紀錄的爸爸媽媽可以考慮攜帶相機。

4.鑰匙

5.口罩幾個

進出公共場所；陪產家人也能替換用。

6.隨身清潔液

7.水壺(保溫杯)

當時到醫院很趕，沒有食欲但口渴到不行，不大可能提前放罐裝水進去，建議準備摺疊杯或保溫杯，醫院有飲水機提供裝冷熱水。

8.衛生紙、小包濕紙巾

9.父母雙方的身份證

出院時申請文件會需要。

10.健保卡

媽媽健保卡必備，疫情關係所有進出醫院者須備健保卡過卡，所以若有大寶要陪同，別忘了準備唷，其他家人則請他們隨時攜帶在身上。

11.媽媽手冊(+紙本檢查報告)

12.月子中心合約

13.筆

要手簽文件時會需要，不需要臨時借筆。

14.看護墊、免洗內褲、夜用衛生棉各一兩個

預備用，避免臨時破水趕醫院時在外可以墊與換。

行李箱內容物

待產用品

1.生理沖洗瓶

2.產褥墊(or超厚衛生棉)

產褥墊像是超長超厚的衛生棉，我準備了20個左右(多的帶到產後護理之家)

有些媽媽說產褥墊用起來很不舒服，所以改用超厚衛生棉，但我惡露量較大，產後在醫院期間都使用產褥墊，到產後護理之家後才換夜用加長衛生棉。

3.看護墊

看護墊是墊在床上的免洗墊，我準備了15個左右(多的帶到產後護理之家)

不只產後會用到，產前在病房待產時，護士就有請我墊在病床上。

4.免洗內褲

我準備了8個左右(多的帶到產後護理之家，我還繼續添購到回家時)

因為墊了產褥墊還會有惡露測漏狀況，免洗內褲隨時可以拋棄替換，非常方便。

5.私密處專用濕紙巾

若換完產褥墊，少量血沾到私密處邊邊，我會用專用濕紙巾擦，不一定會直接使用盆浴(有時剛好很痛、很懶、很想睡覺)

寶寶用品

<給育嬰室>

1.NB尿布一包

NB是指NewBorn(新生兒)的尺寸唷

2.小罐配方奶

避免擠乳不順，會再備配方奶，可先向嬰兒奶粉品牌申請小試喝罐帶去醫院供育嬰室備用。

備奶可參考此，申請時會再贈寶寶手冊布書套：https://momgift.link/nestle-bookcover

3.濕紙巾

濕紙巾選擇可參考此篇：6款不連抽濕紙巾！寶寶濕紙巾品牌比較 | 濕紙巾懶人包

4.寶寶出院服

(帽子、手腳套、紗布巾、紗布衣、包巾)

尿布及濕紙巾等耗材可事先詢問醫院是否有免費提供，通常育嬰室也有販售，只是品牌選擇較少；價格也稍微偏高。

哺乳用品

1.乳尖霜(羊脂膏)

產前雖然看了很多文章及分享，知道擠乳要輕柔，但缺乏經驗又有擠乳壓力，施力不當、手勁過強；再加上親餵，乳首破皮，好在有事先準備了乳尖霜，餵完寶寶後睡前薄擦，持續親餵+矯正力道，約一個禮拜完全修復。

2.集乳器(or空針筒)

建議先拿空針筒，剛開始基本上都是幾滴、幾cc，有些醫院會免費提供，也可以事先去藥局購買；若乳量過多則可以用真空式的集乳器或直接擠到奶瓶裡。

3.哺乳內衣

產後有些媽咪不一定會穿，以媽咪舒適性為優先，我自己在孕期時及產後都有穿著，對我來說很有安全感又較為寬鬆舒適。

4.擠乳器(+奶瓶)

能擠出一定乳量(我的醫院說雙邊各30ml)就可以使用擠乳器的輔助。

(但第一胎我在醫院時都只有擠出幾cc，所以擠乳器是到產後護理之家才購入的)

5.溢乳墊

乳量較多時會有滴奶的狀況，第一胎我是到產後護理之家時才開始使用到。

6.卵磷脂、發奶茶

孕後期就有聽從醫生指示補充卵磷脂，產後也有持續補充；發奶茶則建議詢問護理師，有些媽咪的狀況是乳汁多但乳腺無疏通，若未先疏通就發奶，可能會引發塞奶。

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盥洗用品

1.洗髮乳、沐浴乳

2.潔面用品

3.洗手乳

4.牙刷、牙膏

若有陪宿者，要多準備唷。

5.小毛巾、大浴巾

若有陪宿者，要多準備唷。

6.拋棄式馬桶墊

雖然是自費的單人病房，我坐馬桶還是很不習慣，以前旅行時就會準備拋棄式的馬桶墊，墊上後覺得衛生和安心許多。

可事先詢問醫院是否有免費提供哪些盥洗用品，我第一胎自費單人套房有附贈全部的清潔產品、拖鞋及小毛巾等品項，沒有提供洗手乳但有乾洗手凝膠可以使用。

保養、服裝

1.保養品

(妊娠霜、簡單臉及身體保養品)

2.梳妝用品

(梳子、鏡子、夾子、髮圈)

3.帽子

避免頭著涼、直吹冷氣，我產後都有戴著。

4.襪子

生產時超冷，我從待產到產後全程穿著。

5.出院服一套、薄外套

住院時都是穿醫院統一的服裝，所以我只多帶一套新的哺乳內衣及外出服。

6.拖鞋

(浴拖/室內)

也可以穿自己的外出鞋，但真的很不方便，我自己覺得為了舒適性，拖鞋很必要。

其他

1.餐具

有些品牌月子餐因為環保沒有提供餐具，而且最多也只提供一份，若有陪宿者，餐具要再多準備。

(吸管我也蠻推薦準備，躺在床上的時候喝水很需要)

2.大包衛生紙

我住的單人房僅有廁所放置捲筒衛生紙，房間內並無提供，當初住進去鬧衛生紙荒還臨時去超商買

別忘了陪宿者的盥洗用品、生活用品都要考量進去。

當然有現金在醫院基本上都能搞定，但事先的準備與預習，能讓自己待產時與陪產者輕鬆許多，更從容的迎接寶寶的出生，又能省下一筆開銷。目前懷二寶也準備花幾天將待產包全部備齊！

上面整理的是我到醫院待產時準備的完整品項，不含去產後護理之家的行李，因為大家不一定會選擇去住，且住的天數及提供的免費耗材及房內用品等也有差異。

最後祝福媽咪們生產順利，拉梅茲呼吸法在孕後期可以開始練習，放鬆心情~迎接寶寶平安誕生

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黃豆媽咪 
HUANG MOM

喜歡嚐鮮、分享、拍照小物但不愛自拍的新手媽媽、老手女人，
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這個年紀可能保有些許文青，但改走一個超值路線。

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